Algo
referente a la salud...
Si no te sentís bien, consulta a un médico, alguno
de tu confianza, de tu obra social, de la salita o del Hospital público, pero
siempre confía tu salud únicamente a un médico, nunca jamás en una
herboristería, ni en una farmacia, a un mano chanta ni a esos manipuladores de
las denominadas terapias alternativas, pues estos crápulas no sólo no te
ayudarán sino que también te harán perder esperanzas y tiempo, y este tiempo
puede llegar a ser fatal pues así también podrás perder tus esperanzas de vida.
Por otra parte estos aprovechadores de la buena fe
actúan al margen de la ley, pues TODOS ELLOS si te recomiendan alguna sustancia
o procedimiento terapéutico, hacen ejercicio ilegal de la medicina.
Sobretodo huye de los “fabricantes de felicidad o
autores de autoayuda”, pues su actividad ayuda, si que ayuda, ayuda a ellos
mismos a ganar dinero”, lucrando con los desdichados que buscan una solución
mágica.
Desconfía siempre de los “curadores” mediáticos,
sean quienes sean. La atención médica debe ser personal y confidencial.
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Solo para
mayores de 20 años...
A nuestra edad, para retrasar el envejecimiento...
Para retrasar el envejecimiento, además de consultar
con nuestro médico y cumplir con sus indicaciones, debemos hacer una vida sana e higiénica, esto
es: alimentarnos sensatamente, 4 veces a la semana caminar al menos 20 cuadras
por día al ritmo que tengamos permitido.
Por otro lado debemos ejercitar nuestra parte
pensante, pues nuestro psiquismo, nuestras actividades intelectivas, son “como
un músculo” o el sexo, cuanto más se los utilice mejor funcionan, en caso
contrario “todo” se atrofia.
Por eso, para mantenernos lúcidos, debemos mantener
activa nuestra mente, para ello hay que
hacer ejercicios intelectuales, como ser leer, escribir, resolver crucigramas,
acrósticos, enigmas, anagramas, llevar a cabo ejercicios para la memoria, etc..
¡Pero todos los días!
No a la televisión.
No a la caja boba.
Si a las tertulias.
No al asilamiento.
Si a la sociabilidad.
Yo le debo gran parte de mi caudal cultural a la
televisión, ya que desde siempre cada vez que alguien enciende un televisor, yo
tomo un libro y me voy a leerlo a otra habitación.
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GRAGEAS PARA RECORDAR:
El
mejor tratamiento es la prevención.
En
esta época fría debemos evitar los cambios bruscos de temperatura e ingerir al
menos una fruta diariamente, así estarán cubiertas en general los
requerimientos en una “persona normal”.
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Algunas frases muy sabias
Tener razón demasiado a menudo es peligroso.
Por medio de
la paciencia llega la ciencia.
Sólo no se equivoca el que no hace nada.
Contra el dolor ayuda el buen humor.
Criticar es fácil, hacer es difícil.
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PARA
POLEMIZAR E ILUSTRAR:
Mejor una fruta que un vaso de leche.
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