DIETAS DE MODA ...
¿ Qué es eso ? ¿ Qué hago ?
Si bien no existe una dieta universal beneficiosa para todos, es válido actualmente el clásico concepto que dice: "Si comés sano vivirás más y mejor".
Comer sano no es caro, ni complicado, ni tampoco significa que te prives de lo que es rico y te gusta.
El tema es lograr un cambio de hábito: Dejar la comodidad, realizar caminatas rutinarias aptas a tu estado de salud, alimentarte con comidas en base a lo natural y en preparaciones simples.
¡Hay que huir de los marketineros alimentarios de moda!
Acercate a los vegetales de la estación, limitá las grasas, eliminá las frituras, suprimí la comida "chatarra", comé poca carne roja y más pescado (fresco y nunca frito).
Los lácteos no son necesarios, mejor una fruta que un vaso de leche.
Si las vacas no beben leche de vaca, ¿Por qué lo hacen los humanos?
¿Por qué los humanos están bebiendo leche de vaca?
Si a una vaca adulta le ofrecieran leche, la olfatearía y la rechazaría.
Ningún animal bebe ni quiere beber leche una vez que lo han destetado.
El único animal que toma leche siendo adulto es el humano, y para colmo de males bebe leche de otra especie.
La leche de vaca fue pensada y elaborada por la Naturaleza con un propósito, y sólo uno: para alimentar a los ejemplares jóvenes de la especie determinada, en este caso los terneros.
No estoy hablando de animales domesticados, cuyas inclinaciones naturales han sido pervertidas.
Es vital ser cuidadoso con el alcohol, pues comer y beber en demasía acorta la vida y asegura malestares prolongados.
Viví sano... ¡Pero sin tortura!
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